โกรธฮอร์โมน พ่อทุกสถาบันฮอร์โมน ^_^
.
ถ้าหากพวกเราจะกล่าวถึงฮอร์โมนที่มีผลกระทบมากมายๆภายในร่างกายตัวหนึ่งเลยก็คือ#โกรธฮอร์โมน
.
โกรธฮอร์โมน เป็นอย่างไร?
ฮอร์โมนตัวนี้ หากในวัยเด็กจะเป็นฮอร์โมนที่เกื้อหนุนการเติบโต การบูรณะส่วนที่สึกกร่อนทำให้กระดูกปรับปรุง
.
ถ้าหากในวัยทำงาน ฮอร์โมนตัวนี้มีบทบาทสำหรับในการชะลอวัย รอปฏิบัติหน้าที่ซ่อมฟื้นฟูร่างกาย(Recovery) ลดไขมัน เพิ่มมวลกล้าม เพิ่มมวลกระดูก สับเปลี่ยนเซลล์ต่างๆภายในร่างกาย
.
ถ้าหากฮอร์โมนตัวนี้ดี เพราะอะไรคนวัยทำงานผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยถึงอ้วนกล้ามน้อยหล่ะ?
.
โกรธฮอร์โมน จะหลั่งออกมาตลอดวัน แม้กระนั้นจะหลั่งแทงบอลออนไลน์ออกมามากมายเวลาที่พวกเรานอนสนิท(หลับลึก) ตอนตี 2
.
แต่ว่าถ้าหากพวกเราทำให้ร่างกายหลั่งอินซูลินก่อนนอน ยกตัวอย่างเช่นรับประทานก๊วยเตี๋ยว หอยทอด ผัดไทย ไอศกรีม ก่อนนอน แล้วอินซูลินสูงในขณะนอน โกรธฮอร์โมนไม่ออกมานะจ๊ะ นอนแม้กระนั้นไม่ซ่อมแซมจ๊ะ
.
หรือมีสิ่งแวดล้อมในห้อง ไม่อำนวยต่อการนอนสนิท ได้แก่ เสียงดังเหลือเกิน มีแสงวูบวาบ(ที่ชาร์ตกางตมือถือ) อุณหภูมิในห้อง ร้อนหรือหนาวเกินความจำเป็น มีฝุ่นผง ขนสัตว์ ทำให้ระบบภูมิต้านทานดำเนินการตลอดระยะเวลา (อาจจะก่อให้โกรธฮอร์โมนหลั่งออกมาลดลง)
.
ในแบบการลดความอ้วนแบบ if (บางบุคคลบอกแนวทางการทำ if ไม่ใช่การลดหุ่น นานาจิตตัง นะแจ๊ะ)
.
ยังกล่าวถึงการควบคุมอินซูลินแบบตรงเวลา เพื่อโกรธฮอร์โมนหลั่งออกมาเพื่อ เพิ่มมวลกล้าม และก็ ลดมวลไขมันแบบ (Lean Gain) เพราะว่าฉนั้น ฮอร์โมนตัวนี้ส่งผลกับรูปร่างของพวกเราแน่ๆ กล้าม ไขมัน กระดูก
.
แต่ว่าโกรธฮอร์โมนจะหลั่งออกมาเต็มกำลังตอนพวกเราอายุ 20 ปีครับผม แล้วก็จะเบาๆน้อยลงเฉลี่ย ปีละราว 1.4% แล้วก็เมื่อพวกเราอายุ 40 #โกรธฮอร์โมนจะหายไป 50%เปรียบเทียบกับตอนอายุ 20ปี
.
รวมทั้งเมื่อพวกเราอายุ 60 ปี โกรธฮอร์โมนจะหายไป 75-80% เปรียบเทียบกับคนอายุ20ปี
.
ก็เลยเป็นสาเหตุของคนอายุเยอะแยะแล้ว..
-กรรมวิธีการหมุนเวียนเซลล์ผิวห่วยแตกลง มีฝ้า กะ จุดด่างดำ
-มวลกล้ามต่ำลง อ้วนง่าย รับประทานแบบเดิมแต่ว่าอ้วนขึ้น
-มวลไขมันมากขึ้น เริ่มมีไขมันสะสม ตามอวัยวะต่างๆของร่างกาย
-มวลกระดูกต่ำลง บางบุคคลกระดูกบาง กระดูกพรุน
-ขั้นตอนการซ่อมเซลล์ห่วยลง ผมหล่น ศีรษะบาง ผิวเหลือง
รวมทั้งฯลฯ
.
เมื่อรู้อย่างนี้ ทำให้มีการผลิตโกรธฮอร์โมนขึ้นมาเพื่อฉีด เข้าร่างกาย เคยสืบราคามาเมื่อหลายปีก่อนหน้านี้ จำเป็นต้องฉีด เข็มละ 15,000 บาท แล้วก็ฉีดแบบวันเว้นวันสม่ำเสมอ 1เดือน ^_^
.
แล้วพวกเราจะก่อให้โกรธฮอร์โมนหลั่งออกมาได้ยังไง?
.
1. ทานอาหารที่ให้กรดอมิโนจำเป็นจะต้องครบ (อันนี้ ufabet สำคัญเพราะเหตุว่านี้เป็นสารเริ่มต้นสำหรับในการผลิตโกรธฮอร์โมนธรรมชาติ) ไม่ต้องไปฉีดให้สิ้นเปลือง
2. กินผักและกินผลไม้ หลายหลายสี กลิ่นกระทรวงแรงงานและสวัสดิการสังคมเพื่อได้วิตามิน เกลือแร่ที่นานัปการ
3. นอนในห้องที่อำนวยต่อการนอนสนิท
4. ลดการกินแป้ง น้ำตาลและก็ของกินพลังงานสูง ก่อนนอน
5. บริหารร่างกายเป็นประจำ ^_^
.
เพิ่มโกรธฮอร์โมน เพื่อสุขภาพของพวกเราให้นะแจ๊ะ
.
ด้วยความประสงค์ดี
.
สาเหตุของรายละเอียดนิดหน่อย มาจากหนังสือ #อ่อนวัยแน่เพียงแค่ปรับฮอร์โมน
.
#Fitforward
.
ถ้าหากพวกเราจะกล่าวถึงฮอร์โมนที่มีผลกระทบมากมายๆภายในร่างกายตัวหนึ่งเลยก็คือ#โกรธฮอร์โมน
.
โกรธฮอร์โมน เป็นอย่างไร?
ฮอร์โมนตัวนี้ หากในวัยเด็กจะเป็นฮอร์โมนที่เกื้อหนุนการเติบโต การบูรณะส่วนที่สึกกร่อนทำให้กระดูกปรับปรุง
.
ถ้าหากในวัยทำงาน ฮอร์โมนตัวนี้มีบทบาทสำหรับในการชะลอวัย รอปฏิบัติหน้าที่ซ่อมฟื้นฟูร่างกาย(Recovery) ลดไขมัน เพิ่มมวลกล้าม เพิ่มมวลกระดูก สับเปลี่ยนเซลล์ต่างๆภายในร่างกาย
.
ถ้าหากฮอร์โมนตัวนี้ดี เพราะอะไรคนวัยทำงานผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยถึงอ้วนกล้ามน้อยหล่ะ?
.
โกรธฮอร์โมน จะหลั่งออกมาตลอดวัน แม้กระนั้นจะหลั่งแทงบอลออนไลน์ออกมามากมายเวลาที่พวกเรานอนสนิท(หลับลึก) ตอนตี 2
.
แต่ว่าถ้าหากพวกเราทำให้ร่างกายหลั่งอินซูลินก่อนนอน ยกตัวอย่างเช่นรับประทานก๊วยเตี๋ยว หอยทอด ผัดไทย ไอศกรีม ก่อนนอน แล้วอินซูลินสูงในขณะนอน โกรธฮอร์โมนไม่ออกมานะจ๊ะ นอนแม้กระนั้นไม่ซ่อมแซมจ๊ะ
.
หรือมีสิ่งแวดล้อมในห้อง ไม่อำนวยต่อการนอนสนิท ได้แก่ เสียงดังเหลือเกิน มีแสงวูบวาบ(ที่ชาร์ตกางตมือถือ) อุณหภูมิในห้อง ร้อนหรือหนาวเกินความจำเป็น มีฝุ่นผง ขนสัตว์ ทำให้ระบบภูมิต้านทานดำเนินการตลอดระยะเวลา (อาจจะก่อให้โกรธฮอร์โมนหลั่งออกมาลดลง)
.
ในแบบการลดความอ้วนแบบ if (บางบุคคลบอกแนวทางการทำ if ไม่ใช่การลดหุ่น นานาจิตตัง นะแจ๊ะ)
.
ยังกล่าวถึงการควบคุมอินซูลินแบบตรงเวลา เพื่อโกรธฮอร์โมนหลั่งออกมาเพื่อ เพิ่มมวลกล้าม และก็ ลดมวลไขมันแบบ (Lean Gain) เพราะว่าฉนั้น ฮอร์โมนตัวนี้ส่งผลกับรูปร่างของพวกเราแน่ๆ กล้าม ไขมัน กระดูก
.
แต่ว่าโกรธฮอร์โมนจะหลั่งออกมาเต็มกำลังตอนพวกเราอายุ 20 ปีครับผม แล้วก็จะเบาๆน้อยลงเฉลี่ย ปีละราว 1.4% แล้วก็เมื่อพวกเราอายุ 40 #โกรธฮอร์โมนจะหายไป 50%เปรียบเทียบกับตอนอายุ 20ปี
.
รวมทั้งเมื่อพวกเราอายุ 60 ปี โกรธฮอร์โมนจะหายไป 75-80% เปรียบเทียบกับคนอายุ20ปี
.
ก็เลยเป็นสาเหตุของคนอายุเยอะแยะแล้ว..
-กรรมวิธีการหมุนเวียนเซลล์ผิวห่วยแตกลง มีฝ้า กะ จุดด่างดำ
-มวลกล้ามต่ำลง อ้วนง่าย รับประทานแบบเดิมแต่ว่าอ้วนขึ้น
-มวลไขมันมากขึ้น เริ่มมีไขมันสะสม ตามอวัยวะต่างๆของร่างกาย
-มวลกระดูกต่ำลง บางบุคคลกระดูกบาง กระดูกพรุน
-ขั้นตอนการซ่อมเซลล์ห่วยลง ผมหล่น ศีรษะบาง ผิวเหลือง
รวมทั้งฯลฯ
.
เมื่อรู้อย่างนี้ ทำให้มีการผลิตโกรธฮอร์โมนขึ้นมาเพื่อฉีด เข้าร่างกาย เคยสืบราคามาเมื่อหลายปีก่อนหน้านี้ จำเป็นต้องฉีด เข็มละ 15,000 บาท แล้วก็ฉีดแบบวันเว้นวันสม่ำเสมอ 1เดือน ^_^
.
แล้วพวกเราจะก่อให้โกรธฮอร์โมนหลั่งออกมาได้ยังไง?
.
1. ทานอาหารที่ให้กรดอมิโนจำเป็นจะต้องครบ (อันนี้ ufabet สำคัญเพราะเหตุว่านี้เป็นสารเริ่มต้นสำหรับในการผลิตโกรธฮอร์โมนธรรมชาติ) ไม่ต้องไปฉีดให้สิ้นเปลือง
2. กินผักและกินผลไม้ หลายหลายสี กลิ่นกระทรวงแรงงานและสวัสดิการสังคมเพื่อได้วิตามิน เกลือแร่ที่นานัปการ
3. นอนในห้องที่อำนวยต่อการนอนสนิท
4. ลดการกินแป้ง น้ำตาลและก็ของกินพลังงานสูง ก่อนนอน
5. บริหารร่างกายเป็นประจำ ^_^
.
เพิ่มโกรธฮอร์โมน เพื่อสุขภาพของพวกเราให้นะแจ๊ะ
.
ด้วยความประสงค์ดี
.
สาเหตุของรายละเอียดนิดหน่อย มาจากหนังสือ #อ่อนวัยแน่เพียงแค่ปรับฮอร์โมน
.
#Fitforward